こんばんは!しんです(^_-)-☆ 本日のテーマは、「身体にいい玄米」です! 玄米って、身体にいいって聞くけど、どんな栄養素があるんだろう?炊き方もよくわかんないし、おいしく食べる方法も知りたいなぁ。 玄米は白米と同じ炊き方をしてもダメなんだよ。お…
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